De Nationale Sportweek vindt plaats van 18 tot en met 27 september en is een initiatief vanuit NOC*NSF. Sportservice West Friesland zet zich ook in voor dit initiatief en roept sportclubs en verenigingen op hun deuren te openen. Het doel van deze Sportweek is uiteindelijk om meer mensen te laten sporten. Want sport verbindt, activeert en zorgt voor een gezondere en betere samenleving.
Op de manege
In de gemeente doen jaarlijks diverse verenigingen en clubs mee met deze Nationale Sportweek. Vorig jaar organiseerde de Koninklijke Nederlandse Hippische Sportfederatie samen met de Federatie van Nederlandse Ruitersportcentra gelijktijdig de Open Manegedagen en kon je dus een kijkje nemen op de manage. Ponyrijden, springlessen en diverse demo’s van professionele ruiters waren te volgen tijdens deze dagen. Ook dit jaar vinden de Open Manegedagen weer plaats tijdens de Nationale Sportweek, neem dus een kijkje in de ruiterwereld en ontdek of dit een sport voor jou kan zijn.
Kennismaken met voetbal
Ben jij een fervent voetbalfan, maar blijft het tot nu toe alleen nog maar bij kijken? Gebruik de Nationale Sportweek om de sport zelf ook eens te proberen. Kijk bij jou in de buurt welke voetbalverenigingen de deuren openen en meld je aan voor een training. Wie weet vind je het spel zelf spelen wel net zo leuk als het op tv volgen van de wedstrijden, het bekijken van de analyses, en het voorspellen van wedstrijden. Je zult in ieder geval merken dat je je fitter gaat voelen door lekker buiten te trainen in een team.
Trekken paardrijden en voetbal je niet helemaal aan, dan blijft er nog volop keuze over voor jou. Neem een kijkje op de atletiekbaan en ontdek deze diverse sport, of neem een duik in het zwembad, doe een lesje boksen mee of ga honkballen! In deze week zal je ontdekken hoeveel sporten er eigenlijk zijn, wie weet ontdek jij wel jouw nieuwe sportieve hobby.
Waarom een sportweek
De sportweek wordt al 17 jaar georganiseerd om zoveel mogelijk mensen aan het sporten te krijgen. NOC*NSF wil met de sportweek laten zien hoe lekker het is om te sporten, omdat zoveel mogelijk clubs en verenigingen hun deuren openen, heeft iedereen de kans om te kijken welke sport bij hem of haar past. Of je nu in teamverband wilt sporten, of individueel, het kan allemaal. Helaas is de drempel voor veel mensen nog te hoog om te beginnen met sporten of aan trainingen mee te doen, deze week moet die drempel wat naar beneden halen.
Sport doet iets met je
De slogan van de sportweek, en tevens de sportactie voor clubs, luidt: ‘Sport doet iets met je’. Sport maakt je fitter, leert je grenzen verleggen en is ook een hele sociale gelegenheid. Althans, als je dit wilt. Sport je in teamverband, dan zal je merken dat je hier vrienden voor het leven aan overhoudt. Maar ook bij meer individuele sporten, zoals sporten in de sportschool, of baantjes trekken in het zwembad, kun je sociale contacten opdoen – mits je hiervoor openstaat natuurlijk.
Dat sporten ook nog eens heel gezond is, dat is algemeen bekend. Maar wist je dat het ook de kwaliteit van je leven verbetert? Op lange termijn verkleint bewegen de kans op chronische ziekten, hart- en vaatziekten en bijvoorbeeld kanker. Ook heeft het een positieve invloed op het verloop van chronische aandoeningen. En het mooie is, het maakt niet uit op welke leeftijd je begint met sporten, want ook op latere leeftijd kun je nog steeds profiteren van al die voordelen van bewegen. Natuurlijk dien je wel uit te kijken met de intensiteit waarmee je start, de kans op blessures wordt namelijk hoger hoe ouder je bent. Laat je daarom altijd adviseren door een fysiotherapeut of een andere professional als je serieus start met sporten. En luister ook naar je lichaam, forceer het niet!
