ENKHUIZEN – Huidkanker komt veel voor in Nederland. Het risico op huidkanker is hoger als u vaak in zonlicht (uv-straling) of zonnebanklicht bent. Dinsdag 27 mei is het de dag van de Zonbescherming om aandacht te geven waarom het belangrijk is om uzelf goed te beschermen tegen de zon, zelfs als het bewolkt is.
Hoe ontstaat huidkanker?
De grootste risicofactor voor huidkanker is veel blootstelling aan zonlicht (uv-straling) of zonnebanklicht. Het risico op huidkanker is hoger als u vaak in uw leven verbrand bent door de zon en de totale hoeveelheid zonlicht die uw huid heeft opgevangen. Onbeschermd de zon ingaan levert altijd huidschade op. Dit kan leiden tot verbranding, huidveroudering, rimpels, pigmentvlekken en huidkanker. Zonverbranding in de kindertijd verhoogt het risico op huidkanker later.
Verklein de kans op huidkanker
Het Huidfonds geeft tips voor het verkleinen van de kans op huidkanker door te ‘weren, kleren en smeren’.
- Weren: blijf bij zonkracht drie en hoger zoveel mogelijk uit de zon. Dit is meestal van april tot september. Zoek schaduw op, bijvoorbeeld onder een parasol. Ook bij bewolkt weer kan de zonkracht hoger zijn dan 3. Bekijk de actuele zonkracht op knmi.nl.
- Kleren: draag bedekkende kleding, zoals een shirt met lange mouwen, een hoed en een zonnebril.
- Smeren: gebruik zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en uv-A filter. Breng de crème een half uur voor het naar buiten gaan aan. Herhaal het insmeren elke 2 uur en na het zwemmen, sporten en afdrogen. Gebruik ongeveer 7 theelepels zonnebrandcrème voor het hele lichaam.
Kijk voor meer informatie over huidkanker en het voorkomen van huidkanker op de website van het Huidfonds.
Bron tekst en foto: Gemeente Enkhuizen
